Les régimes qui vous tuent: comment la diète cétogène peut elle être suicidaire.

Sport et régime : les deux maîtres-mots du monde fitness.

 En effet que l’on veut brûler quelques cm de graisse ou que l’on veut développer (tonifier) ses muscles, faire du sport et suivre un régime spécifique sont incontournable. 

Becarful!!!!!!

Cependant, ces régimes sont il sans séquelles ? Même si ses programmes nous permettent d’atteindre notre but (c’est-à-dire perdre du poids.), force est de constater qu’il ,nous cause des ennuis plus ou moins graves. 

Dans cet article : 

• Qu’est-ce que le régimes cétogène
• Le régime cétogène est il efficace : permet-il de perdre réellement du poids ?
• Quels sont les risques encourus par une personne qui suit une diète purement cétogènes ?

Qu’est qu’un régime cétogène ?

C’est un régime à base de protéines. Le termes cétogène veux simplement dire qui produit des corps cétonique  ( Les corps cétoniques sont des molécules issu de la destruction (hydrolyse) des Protides.). 

Une personne qui suit un régime cétogène doit consommer uniquement des matières azotés : la viande rouge (c’est à dire sans graisse.) comme le steak par exemple ; les protides végétaux comme le haricot, poids de terre ; les œufs ; etc.

L’idée est de régimes cétogène, est basé sur un concept simple. Notre organisme fonctionne aux GLP. 

C’est-à-dire qu’il dégrade pour par ordre de préférence les Glucide _ les lipides _protéines pour son fonctionnement (production de l’énergie). 

Donc en ne consommant que des protéines, l’organisme sera obligé d’utiliser le stock de graisse comme source énergétique. Ainsi, on perdra sûrement du poids.

Le régime cétogène est-il efficace ?

Oui. Je dirais même très efficace. En suivant un régime purement cétogène, on peut perdre jusqu’à 40 kg en moins de trois mois. Ou même plus si le régime est accompagné d’une activité physique régulière.
Il m’ont même été rapporter que des femmes qui frôlait l’obésité morbide ont perdu jusqu’à 60 kg en moins de 4 mois !!!!! 

De Hulk,

Vous deviendrez BANNER

Génial Non !!!

et pourquoi? c’est ce que je vais vous expliquez au point 3.

quelles sont les effets secondaires d’un régimes cétogènes ?

Une alimentation à base de viande est très dangereuse pour la santé. C’est même plus pire que le surpoids.
Si l’organisme fonctionne eu GLP, c’est simplement parce qu’en terme de nocivité, les protides viennent en tête de liste, suivi lipides. En consommant uniquement de la viande, votre corps (qui sera obligé de brûlé de façon excessive le tissu adipeux), produit plus de toxine que les organes épurateurs ne peuvent gérer. Petit à petit, vous vous empoisonnez de l’intérieur. Et s’en suivront donc des maladies comme la Goutte, Des Insuffisances hépatiques et rénales, Etc.
En sus consommer excessivement de la matières azoté conduit logiquement à une hypoprotéinémie (taux anormalement élevé de protides dans le sang). Ce qui n’est pas sans danger pour votre corps. Cela provoquera une hypovolémie (rétention d’eau), des phlébites, etc.
Sans oublier les risques d’acidose et ses conséquences. 

En conclusion, Suivre un Diète Cétogène est très efficace, mais est très déconseillé vu ses conséquences néfastes pour l’organisme.
Pour perdre sainement et efficacement du poids, abonnez vous à l’une de mes programmes de perte de poids.